복부비만2 지방간 (위험신호, 생활습관, 식단운동) 지방간 (위험신호, 생활습관, 식단운동)건강검진 결과지에 '지방간 소견'이 두 번 연속으로 찍혔습니다. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼는데, 두 번째는 달랐습니다. 간수치까지 올라 초음파 검사까지 받았고, 마취 전 간 상태가 문제가 될 수 있다는 말에 그제야 정신이 번쩍 들었습니다. 지방간은 방치해도 되는 경고일까요, 아니면 지금 당장 뭔가를 바꿔야 하는 신호일까요.위험신호, 두 번 연속 지방간, 그래도 괜찮다고 생각했습니다 40대 초반에 처음 지방간 소견을 받았을 때, 솔직히 별 위기감이 없었습니다. 수치가 약을 먹을 정도는 아니었고, 일상에서 딱히 불편한 것도 없었으니까요. 그리고 40대 중반, 두 번째 검진에서 또 같은 결과가 나왔습니다. 그 사이 복부비만은 눈에 띄게 늘었고, 간수치도 이전보다 올라 있.. 2026. 7. 1. 시서스 효과 (만성 염증, 체지방 감량, 아디포넥틴) 시서스 효과 (만성 염증, 체지방 감량, 아디포넥틴)8주간 시서스 추출물을 섭취했더니 체중 7.4kg, 체지방 7.9%, 허리둘레 8.6cm가 줄었다는 임상 결과가 있습니다. 저도 처음엔 "또 홈쇼핑 과장 광고겠지" 싶었는데, 결국 남편이랑 같이 사서 먹고 있습니다. 복부비만 때문에 고민하다가 염증이랑 체지방의 관계를 알고 나서 생각이 조금 달라졌거든요.만성 염증이 살을 못 빼게 한다는 게 사실일까TV에서 다이어트 얘기가 나오면 저도 모르게 채널을 고정하게 됩니다. 그러다 보면 꼭 홈쇼핑에서 같은 성분을 팔고 있고, 그게 반복되다 보니 이건 좀 진지하게 알아봐야겠다 싶었습니다. 식단도 조절하고 걷기도 꾸준히 하는데 배만 유독 안 빠지는 상황이었거든요. 특히 남편은 조금만 먹어도 배가 만삭처럼 나오는 체형.. 2026. 7. 1. 이전 1 다음
