건강보조식품2 마그네슘 부족 (결핍 증상, 보충 식품, 영양제 선택) 마그네슘 부족 (결핍 신호, 보충식품, 영양제 선택)눈 밑이 파르르 떨릴 때 피로 때문이라고만 생각했습니다. 그런데 찾아보니 그게 전부가 아니었습니다. 마그네슘은 체내 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 미네랄인데, 저는 그 사실을 매일 피곤함에 시달리다 영양제를 조사하면서야 처음 제대로 알게 됐습니다. 단순한 눈 떨림 하나가 사실 몸 전체의 신호였던 것입니다.눈 떨림만 알고 있었다면, 이미 놓친 게 많습니다 — 결핍 증상솔직히 저도 마그네슘 부족 하면 눈 밑 떨림 하나만 알고 있었습니다. 그런데 조사를 시작하고 나서 목록을 보는데, 제가 해당되는 항목이 생각보다 많아서 좀 당황했습니다.눈꺼풀 경련이나 손발 저림은 근육과 신경이 제대로 이완되지 못해서 생기는 증상입니다. 마그네슘이 부족하면 근육 세포.. 2026. 7. 9. 시서스 효과 (만성 염증, 체지방 감량, 아디포넥틴) 시서스 효과 (만성 염증, 체지방 감량, 아디포넥틴)8주간 시서스 추출물을 섭취했더니 체중 7.4kg, 체지방 7.9%, 허리둘레 8.6cm가 줄었다는 임상 결과가 있습니다. 저도 처음엔 "또 홈쇼핑 과장 광고겠지" 싶었는데, 결국 남편이랑 같이 사서 먹고 있습니다. 복부비만 때문에 고민하다가 염증이랑 체지방의 관계를 알고 나서 생각이 조금 달라졌거든요.만성 염증이 살을 못 빼게 한다는 게 사실일까TV에서 다이어트 얘기가 나오면 저도 모르게 채널을 고정하게 됩니다. 그러다 보면 꼭 홈쇼핑에서 같은 성분을 팔고 있고, 그게 반복되다 보니 이건 좀 진지하게 알아봐야겠다 싶었습니다. 식단도 조절하고 걷기도 꾸준히 하는데 배만 유독 안 빠지는 상황이었거든요. 특히 남편은 조금만 먹어도 배가 만삭처럼 나오는 체형.. 2026. 7. 1. 이전 1 다음
